Få ut mer av föreläsningen – 7 tips

Kompetensutveckling är roligt, men hur var det nu man gjorde på föreläsningar? Här är strategier för att effektivt höra, förstå och minnas vad som sägs i föreläsningssalen.

Lyssna

1. Förbered dig

Läs på. Om möjligt, skumma igenom kursmaterialet innan, eller googla på ämnet som är i fokus. När du är bekant med ämnet kan du lättare följa med och ställa relevanta frågor under föreläsningen.
Tänk ut några frågor. Det hjälper dig att vara mer engagerad och uppmärksam under tiden.

2. Var utvilad

Se till att du är mentalt förberedd. Om du är trött eller stressad är det svårare att koncentrera sig och förstå vad som sägs. Att sova ordentligt och ta hand om din hälsa gör dig mer mottaglig för ny information.

3. Sitt långt fram

Om det är en IRL-föreläsning, sitt långt fram. Det gör det lättare att höra och se vad som sägs och visas. Minskar också distraktioner från andra i rummet.

4. Aktivt lyssnande

Fokusera på huvudpunkterna. Istället för att anteckna allt som sägs ord för ord, lyssna efter huvudpunkter och viktiga begrepp.
Skapa visuella anteckningar. Om det hjälper dig att minnas bättre, kan du rita diagram, flödesscheman eller mindmaps för att illustrera samband mellan begrepp.
Ställ frågor. Om det är möjligt, tveka inte att ställa frågor om något är oklart. Det hjälper dig att bearbeta informationen djupare.

5. Var uppmärksam på kroppsspråket

Föreläsare ger ofta ledtrådar till vad som är viktigt genom betoning, kroppsspråk och tonfall. Om hen upprepar något eller betonar en viss punkt, är det troligtvis något du ska notera.

6. Spela in föreläsningen

Om det är tillåtet kan du spela in föreläsningen, och på så sätt lyssna på den igen vid behov, kanske plocka upp detaljer som du missade första gången.

7. Reflektera direkt efteråt

Skriv en snabb sammanfattning efter föreläsningen. Detta hjälper till att befästa informationen i minnet.
Diskutera. Snacka med klasskamrater om föreläsningen. Att diskutera ämnet förstärker ditt minne och ger dig olika perspektiv.

Hjälp oss göra Unionen bättre

Hjälpte informationen på denna sida dig?

Betyg

1

2

3

4

Nästa artikel

Plugga med lön – så funkar det

Nu finns ett nytt studiestöd för vuxna, det så kallade omställningsstudiestödet, som innebär att du som jobbar kan plugga med lön. Vilken möjlighet! Är det nu du ska ta steget att realisera din dröm? Unionen vill se dig växa.

Vad är omställningsstudiestödet?

Oavsett om man är sugen på att höja sin kompetens eller att bli något helt nytt, så kan det studier vara svårt att få ihop ekonomin som vuxen, med lägenhetslån, barn, försäkringar och what not. Men nu har du möjligheten. Det nya omställningsstudiestödet gör att du som är mitt i karriären kan studera med upp till 80 procent av din lön, beroende på kollektivavtal .

Är det här pengar jag får eller lånar?

Omställningsstudiestödet består dels av ett bidrag på upp till 80 procent av din lön, dels av ett lån som du kan fylla på med om du vill. Du kan välja att bara ta bidraget, och avstå ifrån lånet. Det täcker 44 veckors heltidsstudier, men räcker alltså längre om du studerar på deltid. Den som har kollektivavtal kan dessutom få ett kompletterande studiestöd från sin omställningsorganisation , som TRR. Den som inte har kollektivavtal får inte detta, och därmed en lägre ersättning.

Hur mycket kan jag få ut, i kronor räknat?

Bidraget från CSN motsvarar 80 procent av din inkomst upp till ett maxbelopp. År 2022 är maxbeloppet 21 300 kronor. Många omställningsorganisationer, som TRR som Unionens medlemmar är kopplade till, skjuter till ytterligare pengar så att du ska få upp till 80 procent av din lön. Det är alltså svårt att säga exakt hur mycket du kan låna innan man vet vad du får i studiestöd och bidrag. Men du kan aldrig får mer än du har i lön.

Vem kan söka stödet?

Stödet är tänkt för att stimulera kompetensutveckling , så det gäller dig som redan har ett jobb eller är mellan jobb. För att få tillgång till stödet behöver du ha jobbat:

I genomsnitt 16 timmar i veckan i minst åtta år under en 14-årsperiod.
I genomsnitt 16 timmar i veckan under minst 12 månader under en 24-månadersperiod.

Får jag jobba vid sidan av?

Ja! Du kan arbeta på deltid samtidigt som du pluggar, och det finns ingen maxgräns för hur mycket du får tjäna. Men du får bara omställningsstudiestöd för den tid du inte jobbar. Så jobbar du på halvtid så får du bara studiestöd på 50 procent.

Vad kan jag plugga?

En fiffig sak med det här är att det är du som väljer vad du vill studera, inte arbetsgivaren. Det öppnar upp för dig att stärka dig inom de områden du vill och behöver. Kurser som arbetsgivaren tycker att du behöver bör jobbet också betala för.

Stödet gäller studier som påbörjas från och med 2023. Du kan få studiestödet för alla utbildningar i Sverige som ger rätt till studiemedel från CSN generellt. Det kan alltså vara studier på högskola, universitet, yrkeshögskola, folkhögskola eller komvux. Även utbildningar som en omställningsorganisation som TRR finansierar ger rätt till det här studiestödet.

Grundtanken är att stärka människors ställning på arbetsmarknaden, så det är svårare att få stöd för utbildningar där det redan råder stor konkurrens om jobben.

TRR är med och bedömer detta för Unionen-medlemmars räkning.

Hur kan jag söka det här studiestödet?

TRR och andra registrerade omställningsorganisationer kan hjälpa dig med vägledning kring studier och din ansökan. Du söker på csn.se. CSN fattar beslut.

Mer matnyttig information hittar du på:

trr.se

csn.se

Unionen vill se dig växa!

Här kan du läsa mer om trygghetsöverenskommelsen, som det här studiestödet är en del av.