Hjärnan älskar rörelse – Så stärker fysisk aktivitet mental hälsa och hjärnförmågor

Välkommen till en föreläsning där vi dyker ner i den positiva effekten av rörelse och hur fysisk aktivitet kan förbättra både inlärningsförmåga, koncentration och kreativitet.  

Rör dig för en starkare hjärna

Den senaste forskningen visar att fysisk aktivitet inte bara stärker kroppen, utan också hjärnan och får hela oss att må bättre. André Sturesson (terapeut, föreläsare och poddare) lär dig mer om träningens positiva effekt, exempelvis på stress och ger tips på hur du och dina kollegor kan skapa en arbetsmiljö där rörelse är en naturlig del av vardagen.

Program:

• 09.00 - 09.30 Föreläsning
• 09.30 - 10.30 Frågestund
• 10.30 - 12.00 Erfarenhetsutbyte 

För vem?

För dig som är arbetsmiljöombud eller likabehandlingsombud.