Att börja plugga igen kan kännas överväldigande – kursböcker, deadlines och fokusproblem i en enda röra. Men med rätt studieteknik kan du vända utmaningar till möjligheter. Upptäck hur små, smarta knep kan göra dig till en mästare på både fokus och effektivt lärande!
Du har tagit steget. Kanske gått från en trygg plats i arbetslivet till osäkerheten vid skolbänken. Och du tänker: Hur ska jag lyckas med detta? Jag har inte pluggat på 20 år. Och den där tjocka kursboken... hjälp!
Lugn, du har redan flera fördelar i bagaget. Du har erfarenhet, vet vad som krävs för att klara av en deadline och har förmågan att sätta dig in i saker när det gäller. Du har disciplinen och drivkraften. Med några enkla tekniker och lite kreativt tänkande kan du omvandla din studieupplevelse till något både effektivt och roligt.
Pomodoro? Ja, du kanske associerar det med en härlig pasta och en rödrutig duk. Men i studiesammanhang är pomodoro en studiehack som kan förändra ditt liv – eller åtminstone din syn på hur du ska hinna med allt.
Principen är enkel: Sätt en timer på 25 minuter, jobba fokuserat (stäng av mobilen) och ta sedan en fem minuters paus. Efter fyra pomodoro-pass, det vill säga fyra fokusperioder, tar du en längre paus på 15–30 minuter. Voilà, du har nu lurat din hjärna att fokusera intensivt utan att bränna ut dig.
Och här kommer det bästa: Om du kombinerar en 25-minuters studiestund med en snabb promenad och ett glas vatten eller en kaffe, känner du dig som en mästare på att både plugga och vara produktiv. Plus, du kan rättfärdiga att du kollar på Instagram i en minut. Det är ju paus, eller hur?
Alla de här ”lära för att förstå”-knepen du hört om genom åren? De stämmer. Och nej, vi menar inte att du ska gå runt och vara den jobbigaste personen i ditt liv och försöka lära ut allt du just lärt dig till din partner.
Men när du förstår något så bra att du kan förklara det för någon annan har du verkligen tagit in det på riktigt. Så istället för att bara nöja dig med att läsa ett kapitel och hoppas på det bästa, testa att förklara det för någon annan (eller för dig själv om du inte har en vän som är intresserad av dina nya kunskaper i kvantfysik).
Det kan låta lite knasigt, men att prata igenom och diskutera det du läser hjälper dig att sätta saker på plats i huvudet. Ge det ett försök.
Kanske var mindmaps något du lärde dig i högstadiet och sedan snabbt glömde bort när livet blev mer ”ansvar” och mindre ”roliga kreativa grejer”. Men här är en hemlighet: De funkar. De är en fantastisk hjälp för oss som försöker hålla alla våra tankar och uppgifter i schack.
Börja med ett blankt papper eller öppna ett digitalt verktyg som Mindmeister. Skriv ner ditt ämne eller problem i mitten. Bygg ut det med grenar som representerar huvudpunkter, underpunkter och detaljer. På så sätt får du grepp om vad som egentligen ska läras och hur alla delar hänger ihop.
Och det bästa? Du får en bild av allt det komplexa du försöker förstå – som en mental gymlektion för hjärnan. Och vem gillar inte lite mental workout?
Kurslitteraturen kan lätt få dig att känna att du drunknar i ord. Men du behöver inte läsa allt på en gång. Läs en bit. Skriv en kort sammanfattning. Läs nästa bit. Skriv en annan sammanfattning. Och så vidare.
Genom att läsa ett kapitel åt gången och skriva ner korta sammanfattningar (som inte är längre än två-tre meningar), får du en snabb överblick. Plus att det blir en mer hanterbar uppgift än att försöka läsa hela boken på en gång.
Och om du inte känner för att skriva, gör en ljudinspelning där du berättar vad du just har lärt dig. Det spelar ingen roll om du har en ”exklusiv podcast för mig själv” när du går hem från jobbet. Det hjälper dig att befästa informationen i hjärnan.
När du har jobbat i många år kan det kännas som att du borde ha koll på allt, även i skolan. Men de bästa studenterna vet när de ska be om hjälp.
Fråga en klasskompis om något känns knepigt, ställ frågor till läraren eller använd diskussionsforum online. Att vara realistisk handlar om att erkänna att du är nybörjare igen – och det är helt okej. Ingen kan allt från början, och att våga fråga är en styrka, inte en svaghet.
Studiegrupp är ett verkligt tips! Det handlar inte bara om att gå igenom material tillsammans, utan också om att vara en del av en gemenskap.
Ni kan hjälpa varandra genom svårigheter, bolla idéer och hålla motivationen uppe. Träffas en gång i veckan, gör uppgifter tillsammans och håll varandra ansvariga. Det handlar inte om att tävla, utan att ge varandra energi och stöd. Plötsligt känns det mindre ensamt att studera.
Nästa artikel
Vill du ha ett yrke med goda jobbutsikter och möjlighet att utvecklas? Då är det dags att satsa på ett tjänstemannayrke. I takt med att arbetsmarknaden förändras dyker det ständigt upp nya spännande roller som efterfrågar både kompetens och drivkraft. Att investera i dig själv och din kompetens är inte bara klokt – det är nyckeln till framtidens arbetsliv!
Listan du hittar här är baserad på Arbetsförmedlingens kvalificerade bedömningar av olika yrkens framtidsutsikter. Men kom ihåg att det är viktigt att välja sin framtid både med hjärta och hjärna. Att trivas i sitt arbete är lika viktigt som att ha goda jobbchanser. Fundera på vad som motiverar och engagerar dig, och ta sedan chansen att göra något som känns både rätt och roligt.
Tack vare omställningsstudiestödet kan du som tjänsteman vidareutbilda dig eller byta
karriär
utan att oroa dig för ekonomin. Stödet gör det möjligt att studera med upp till 80 procent av din lön. En fantastisk chans att investera i dig själv och din framtid!
Så ta chansen att kompetensutveckla dig, byta bana eller skaffa dig den där spetskompetensen du alltid drömt om.
Här är tips på hur du lyckas med din ansökan.
