När ska man stanna hemma från jobbet?

Fråga: Jag känner mig lite snuvig, men jag har ingen feber. Ska jag stanna hemma från jobbet ändå?

Svar: Ja, det är oftast bäst att stanna hemma i början av en förkylning, även om symtomen är milda. Det är då du smittar som mest, och ingen vill ju riskera att smitta sina kollegor. Dessutom behöver kroppen vila för att återhämta sig snabbt och effektivt. Om du känner att du orkar och har möjlighet till det, kan du överväga att arbeta hemifrån istället – men var noga med att lyssna på kroppen. Ibland är vila den bästa medicinen.

Fråga: När vet jag om jag verkligen behöver sjukskriva mig?

Svar: Det är en bra fråga, och det är ofta en svår avvägning. Generellt sett finns det inga specifika knep som gäller för alla. Det handlar om att känna efter hur din kropp mår och tänka på både din egen hälsa och andras. Om du har feber eller känner dig riktigt hängig, ska du definitivt stanna hemma. Handlar det mer om lindriga symtom och du känner att du orkar, kan du jobba hemifrån - förutsatt att det funkar och är avstämt med din arbetsgivare. Men igen, kom ihåg att vila kan vara avgörande för hur snabbt du tillfrisknar.

Fråga: Jag brukar alltid gå till jobbet även om jag är lite sjuk, är det verkligen så farligt?

Svar: Det är förståeligt att man vill vara närvarande, men i dagens arbetsliv är det faktiskt bättre att stanna hemma när du är sjuk, särskilt nu efter pandemin när vi vet hur lätt smitta sprids. Många av Unionens medlemmar, som jobbar inom det privata näringslivet, har också möjlighet att jobba hemifrån. Och det är faktiskt bättre både för dig själv och för dina kollegor om du stannar hemma tills du är frisk.

Fråga: Kan jag jobba hemifrån om jag bara är lite förkyld?

Svar: Absolut, många arbetsplatser har som sagt blivit mer flexibla med distansarbete. Om du känner att du orkar och arbetsuppgifterna tillåter det, kan det vara ett bra alternativ att arbeta hemifrån när du har milda symtom. Men var noga med att inte pressa dig själv för mycket – ibland är det bättre att vila helt än att försöka vara produktiv när du inte mår bra. Och glöm inte att meddela chefen, om distansarbete inte redan är okejat.

Källor: 1177, Folkhälsomyndigheten, Arbetsmiljöverket