Få ut mer av föreläsningen – 7 tips

Kompetensutveckling är roligt, men hur var det nu man gjorde på föreläsningar? Här är strategier för att effektivt höra, förstå och minnas vad som sägs i föreläsningssalen.

Lyssna

1. Förbered dig

Läs på. Om möjligt, skumma igenom kursmaterialet innan, eller googla på ämnet som är i fokus. När du är bekant med ämnet kan du lättare följa med och ställa relevanta frågor under föreläsningen.
Tänk ut några frågor. Det hjälper dig att vara mer engagerad och uppmärksam under tiden.

2. Var utvilad

Se till att du är mentalt förberedd. Om du är trött eller stressad är det svårare att koncentrera sig och förstå vad som sägs. Att sova ordentligt och ta hand om din hälsa gör dig mer mottaglig för ny information.

3. Sitt långt fram

Om det är en IRL-föreläsning, sitt långt fram. Det gör det lättare att höra och se vad som sägs och visas. Minskar också distraktioner från andra i rummet.

4. Aktivt lyssnande

Fokusera på huvudpunkterna. Istället för att anteckna allt som sägs ord för ord, lyssna efter huvudpunkter och viktiga begrepp.
Skapa visuella anteckningar. Om det hjälper dig att minnas bättre, kan du rita diagram, flödesscheman eller mindmaps för att illustrera samband mellan begrepp.
Ställ frågor. Om det är möjligt, tveka inte att ställa frågor om något är oklart. Det hjälper dig att bearbeta informationen djupare.

5. Var uppmärksam på kroppsspråket

Föreläsare ger ofta ledtrådar till vad som är viktigt genom betoning, kroppsspråk och tonfall. Om hen upprepar något eller betonar en viss punkt, är det troligtvis något du ska notera.

6. Spela in föreläsningen

Om det är tillåtet kan du spela in föreläsningen, och på så sätt lyssna på den igen vid behov, kanske plocka upp detaljer som du missade första gången.

7. Reflektera direkt efteråt

Skriv en snabb sammanfattning efter föreläsningen. Detta hjälper till att befästa informationen i minnet.
Diskutera. Snacka med klasskamrater om föreläsningen. Att diskutera ämnet förstärker ditt minne och ger dig olika perspektiv.

Hjälp oss göra Unionen bättre

Hjälpte informationen på denna sida dig?

Betyg

1

2

3

4

Nästa artikel

Studera smart: Effektiv läsning

När du kompetensutvecklar dig ska du ofta plöja en stor mängd litteratur. För att klara det och samtidigt lära dig om ämnet behöver du utveckla förmågan att läsa målinriktat. Här är tipsen som gör läsningen lättare.

1. Lär dig snabbläsningstekniken

Förhandsgranska texten: Börja med att bläddra igenom boken, läs rubriker, underrubriker, sammanfattningar, inledningar och slutsatser för att få en överblick.
Fokusera på nyckelord: Träna dig på att läsa genom att fokusera på substantiv, verb och andra nyckelord snarare än att läsa varje enskilt ord. Din hjärna kan ofta fylla i de "mindre" orden utan att du förlorar förståelsen.

2. Läs aktivt

När du läser ställ dig frågor som: Vad handlar boken om? Vad är författarens huvudpoäng? Hur stödjer hen sitt argument? Detta hjälper dig att fokusera på det viktigaste och undvika att fastna i detaljer.

3. Markera och gör anteckningar

Markera viktiga meningar eller avsnitt och gör korta anteckningar i marginalen. Då kan du lättare gå tillbaka och hitta relevanta delar.

4. Gör en mindmap

Efter att ha läst en del av boken, skapa en mindmap eller skiss över de viktigaste begreppen. Genom att visualisera informationen kan du lättare förstå och memorera den.

5. Kombinera lyssning och läsning

Om du har tillgång till en ljudversion av boken kan du lyssna på den i högre hastighet. Det är ett snabbt sätt att få en helhetsbild av boken. Dessutom kan du stå och gå samtidigt som du ”läser.” Kombinera lyssning med att läsa utvalda delar som verkar särskilt viktiga.

6. Skriv korta sammanfattningar

Efter varje kapitel eller del av boken, skriv en kort sammanfattning på 3–5 meningar eller punkter. Det hjälper dig få fram essensen av det du har läst.

Bonustips: Sammanfattningstjänst

Det finns appar, som Blinkist, som ger snabba sammanfattningar av böcker. Bra att ha när du ska skaffa dig ett hum om boken.