Boosta din kunskap 2025 – gratis!

Learnability, eller förmågan att lära och anpassa sig, är avgörande på dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad. Här är tips på hur du enkelt stärker din kompetens 2025.

Lyssna

Kille i röd mössa sitter framför laptop.

1. Anamma ett "growth mindset"

Se kompetensutveckling som en livslång resa, inte en engångsinsats.
Identifiera områden där du behöver växa och sätt upp realistiska mål, som att lära dig ett nytt verktyg eller en metod varje kvartal.

2. Använd digitala lärplattformar och mikrolärande

Registrera dig på digitala plattformar som Coursera, LinkedIn Learning eller företagets interna utbildningssystem.
Prioritera mikrolärande – korta lektioner eller artiklar som kan genomföras under 10–15 minuter, perfekt för en hektisk arbetsdag.

3. Samarbeta och lär av kollegor

Skapa eller delta i nätverk på jobbet för kunskapsdelning, till exempel "lunch and learn-möten” eller arbetsgrupper.
Be om mentorskap från erfarna kollegor eller erbjud dig själv att vara mentor, det förstärker både ditt och deras lärande.

4. Utveckla din tekniska kompetens

År 2025 är digital kunskap en av de viktigaste färdigheterna. Lär dig hantera nya kontorsverktyg, AI-drivna program och automatiseringsprocesser för att öka din produktivitet och ditt värde på arbetsplatsen.

5. Reflektera och använd det du lärt dig

Efter varje kurs, digital föreläsning eller workshop, reflektera över hur du kan använda kunskapen praktiskt i ditt dagliga arbete.
Skriv ner konkreta handlingar eller projekt där du kan testa och förbättra det du har lärt dig. Det stärker både förståelsen och självförtroendet.

Bonustipset: Lär dig att lära bättre!

Aktivt återkallande är en studieteknik som hjälper dig att lära. Det handlar om att testa dig själv genom att försöka minnas information utan att titta på materialet direkt. Det stärker hjärnans förmåga att hämta fram kunskap.

Så funkar det:
Du läser en fråga eller ett ämne och försöker minnas svaret utan att fuska. Efteråt kollar du svaret och rättar vid behov.

Exempel på hur du kan göra:
Ställ frågor till dig själv efter att ha läst en text. Skriva ner allt du minns om ett ämne utan att titta i dina anteckningar.

Hjälp oss göra Unionen bättre

Hjälpte informationen på denna sida dig?

Grade

1

2

3

4

Så hinner du kompetensutveckla dig trots full mejlkorg

Mitt i möten, mejl och deadlines kan det kännas omöjligt att klämma in kompetensutveckling. Att stå still är nu mer att halka efter. Att lära nytt gör dig inte bara bättre i din roll – det kan bli nyckeln till nästa steg i karriären. Så hur hittar du tiden? Det börjar med att prioritera sig själv.

Kvinna sitter vid laptop och studerar.

En investering för framtiden

Med en ständig ström av arbetsuppgifter och ansvar kan det vara svårt att hitta tid för lärande. Men i en värld där förändring är den enda konstanten är det just utveckling som gör att vi håller oss relevanta. Så att inte utvecklas är att stå stilla – och på en arbetsmarknad som förändras i rasande fart, innebär det risk för att bli omsprungen.

– Kompetensutveckling handlar inte bara om att följa med i utvecklingen, utan om att hålla sig relevant och förberedd för framtidens krav. Om du inte aktivt investerar i din egen utveckling, riskerar du att bli föråldrad i din roll, säger karriärcoachen Charlotte Hågård.

Att fortsätta vara attraktiv för arbetsgivare är viktigt för både bättre karriärmöjligheter och högre lön. Även om listan på alla nya färdigheter du kan lära dig kan verka lång, handlar kompetensutveckling minst lika mycket om viljan att lära sig nytt.

– Arbetsgivare söker personer som är öppna för förändring, som kan tänka om, tänka nytt och utvecklas. Den inställningen kan vara minst lika viktig som dina formella kvalifikationer, säger Charlotte Hågård.

Små steg, stora framsteg

Men hur kan man då hitta tid för kompetensutveckling när arbetsdagen redan är till bredden fylld? Det första steget är att inse att utveckling inte alltid måste innebära att gå en kurs. Charlotte Hågård delar på sina föreläsningar ibland ut en lista med 60 sätt att kompetensutveckla sig, där endast ett handlar om att delta i en kurs.

– Kompetensutveckling behöver inte vara tidskrävande eller formell. Ibland räcker det med att lyssna på en inspirerande föreläsning, titta på en lärorik video online, läsa en bok eller till och med lära sig något från en kollega med en annan erfarenhet. Det handlar om att vara nyfiken och ta tillvara på små möjligheter att växa i vardagen, säger hon.

Utvecklas trots full kalender

För att verkligen prioritera din egen utveckling behöver du skapa tid för det, även när kalendern är full. Här är några tips för att integrera lärande i din vardag:

Schemalägg din utveckling
Kompetensutveckling behöver få en plats i din kalender, precis som alla andra möten. Boka in exempelvis en timme varje vecka, eller 15 minuter varje dag, för att lära dig något nytt. Små steg leder till stora framsteg.
Integrera lärande i vardagen
All kompetensutveckling behöver inte ske vid ett skrivbord. Lyssna på poddar eller ljudböcker på väg till jobbet, eller titta på utbildande videoklipp under lunchrasten. Små, effektiva inlärningsögonblick kan göra stor skillnad.
Digitalisera ditt lärande
Använd de många digitala utbildningarna som finns tillgängliga. Plattformar som Coursera och edX erbjuder kostnadsfria kurser från ledande universitet. Flexibiliteten i dessa gör det lättare att hitta tid att lära.
Utnyttja arbetsplatsens resurser
Många arbetsgivare erbjuder interna utbildningar eller tillgång till lärplattformar. Ta reda på vilka resurser som finns och utnyttja dem till fullo. Om de inte finns, ta initiativ till att föreslå dem.
Sök stöd och inspiration
Det kan vara svårt att prioritera sin egen utveckling utan stöd från chefer och kollegor. Var öppen med dina ambitioner och diskutera hur du kan skapa utrymme för lärande i din roll. Engagera dig också i nätverk där du kan byta erfarenheter och få inspiration.

Tips för kostnadseffektiva kompetensutvecklingsalternativ

Här är några kostnadseffektiva sätt att utvecklas som inte spräcker budgeten.

Gratis digitala utbildningar:

MOOC-plattformar:

Coursera: Kurser från ledande universitet som Yale och Stanford (gratis grundkurser, certifikat kostar extra).

edX: Kurser inom allt från teknik till ekonomi och hälsa.

Futurelearn: Gratis kurser, betalning för certifikat.

Youtube: Gratis handledningar och föreläsningar inom nästan alla ämnen. Några populära kanaler:

Tech With Tim (programmering)
TED Talks (inspiration och ledarskap)

Yrkeshögskoleutbildningar (YH):

Distansutbildningar: Många YH-utbildningar kan genomföras på distans, vilket gör det lättare att kombinera med arbete. Exempel: IT, projektledning och hållbarhetsstudier.

Kortkurser: Många YH-anordnare erbjuder korta utbildningar för yrkesverksamma som vill utveckla specifika färdigheter.

Sök utbildningar som passar dig på yrkeshogskolan.se

Interna och externa resurser:

Linkedin learning: Över 16 000 kurser inom affärsutveckling, produktivitet och mer. Många företag erbjuder tillgång.

Bibliotekens resurser: Många bibliotek erbjuder tillgång till databaser och digitala kurser, exempelvis via PressReader och Udemy.

Andra alternativ:

Mentorskapsprogram: Lär av erfarna kollegor genom organiserade eller informella mentorskap.

Branschspecifika webbinarier och event: Många organisationer erbjuder gratis webbinarier för att hålla dig uppdaterad inom ditt område.